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手部是我們日常生活中最常用到的身體部位之一，不論是日常摩擦動作、接觸清潔劑的刺激或者乾燥寒冷的天氣，尤其是疫後時代的清潔習慣，這些都可能會對我們珍貴的雙手造成了傷害。因此手部護理也變得越來越重要，一年四季都必須要保養的部位。手部護理不僅只是保持手部乾淨，還需要適當的滋潤保濕，以避免皮膚乾燥、龜裂等問題。

大家應該都非常的熟悉「維他命C」保健食品，尤其在Covid-19、諾羅、流感、腸病毒的等流行過後，大都會選擇補充天然維他命C來補充營養，來增加自身的健康力；也有人是用來養顏美容，適當攝取還能幫助肌膚美白、抗老且促進膠原蛋白的生成種種。而攝取維他命C有許多眉角，例如:如何攝取維他命C才是最佳之道？補充維他命C又有哪些禁忌呢?

你每天都覺得好累嗎？還是在已經開始在找提神的商品了呢? 如果已經開始找關於「提振精神」的保健食品，你是不是跟我一樣第一個想找的都是「B群」呢? 沒有錯，大多數人的心目中，解決疲勞的問題就會直接聯想到「吃B群」，所以幾乎各大保健品牌的基礎保養系列一定都會出一款基礎保養的─維生素B群，它幾乎是人人家中、辦公室的常備品。 然而B群言然已經是基礎保健的一環，那市面上有這麼多品牌，選擇有什麼要點？什麼人適合吃?以及正確吃法與禁忌副作用，今天先幫大家篩選好B群推薦品牌，把一系列維生素B群懶人包資訊，一次通通端給你！

哈囉~你今天過的好嗎？你想找的網路人氣推薦市面上有感的魚油就在這裡！ 在疫後時期之後，大家越來越注重健康，而魚油也在這次的疫情中成為保健食品界的明星，但這麼多種的魚油，對我這種不知道要怎麼選的人來說，簡直不要太麻煩；所以為了解決大家(主要是我)的問題，就讓我們一起來看看要如何挑好的魚油？

想一覺到天亮，就來換一顆適合的好枕頭吧！
枕頭，在每一個夜晚扮演著非常重要的角色，也是床鋪上重要的存在。一個好的枕頭可以提供良好的支撐和舒適度，讓我們能享受到一個高品質的睡眠。這裡整理了網路上十大夢幻枕頭推薦清單，跟著我一起挑到屬於自己的顆「命定枕頭」吧！

人家都說30歲就是一個青春分水嶺，隨著青春流逝，站在鏡子面前才突然驚覺青春好似一去不復返，除了依靠醫美及保養的